為各公司、企業、活動中心提供此類講座
如有需要，敬請聯繫。
選擇一：保健講座：春夏季養生
引言：
又是一年開春時，萬物萌生，人體也與春之陽氣相應，正是身體代謝旺盛的時節，您懂得春夏季養生保健的相關知識嗎？
人的健康與所處的環境、氣候、季節、地域都有密切的關系。
中國古代即把人的生存與健康放在生態環境中去認識，提出了“天人相應”的生態觀念。所以瞭解、掌握、順應四季的變化，“因時養生”，是養生保健的重要方法。
我們應如何把握季節時令特點：把握季節與健康的關係，為自己的健康加分？
目的：
通過本次講座，指導各位朋友增長季節養生的知識和方
法，為自己的健康打下良好的基礎。
講座安排：
1.理論:養生要點、原則和方法
運動飲食、經絡穴位、科學觀念;瞭解、掌握、順應春夏季的特點，增強體質提升健康水準。
2.互動：養生諮詢
互動交流促進知識的交融，提升知識的實踐力。
選擇二：科學運動：讓運動更適合自己
引言：
現代人已是愈加注意健康，積極參與運動。運動是否一定對健康有幫助？如何針對個人的具體情況，科學的運動？如何避免運動損傷和不科學運動對身體造成的傷害？
工作疲勞，人體衰老，運動損傷都引起痛症。如何避免，預防，緩解，延遲痛症的出現？
目的：
通過本次講座，運動實踐和現場指導，對個人健康有更清楚的瞭解。對適合自己的個性化的科學運動有初步認識。學會常見痛症的緩解動作。
講座安排：
1理論介紹：
2動作實踐：
對已有痛症與運動損傷的人，應選擇何種運動。就香港常見病及痛症做例。
小動作，大智慧。五分鐘遠離痛症。
3現場指導 （Q&A）
收費：
單次講座（活動）：首個小時2000元，此後每小時1500.
系列課程（活動）：6堂12000元。
溫馨提示：請參加者著寬鬆服裝。