脊椎側彎：讓神經覺醒，肌肉做功
脊椎側彎，不僅僅影響我們的形態，影響身體的表現力，更重要的是會造成我們健康水平下降，對我們內臟有影響。比如壓迫心臟肺臟，影響換氣和血液循環，進而影響其他器官功能，導致整個人顯得虛弱、瘦弱。也因為體態改變加重關節受力，加速關節磨損，和骨刺增生，嚴重時，需要置換關節或者手術，等等
脊椎側彎是結構性問題，是力量不平衡的問題，絕大多數人和力量的平衡有關係。不管是因為力量發展遲緩，力量發展本身不夠，還是因為後天我們的姿態，總之都是肌肉和神經的工作能力降低或者發揮不到正常的作用，不能夠維持正確的體態。
如果我們去強化肌肉喚醒神經的支配力，那我們就能夠對抗萬有引力引致的側彎趨勢。
神經肌肉活化法矯正脊椎側彎，就是通過有針對性的運動，幫助喚醒神經和肌肉，提昇神經肌肉的控制力，改善我們肌肉的、神經的工作能力，使得肌肉能夠正確的工作，充分參與到身體的活動當中，去維持體態減慢退化，甚至恢復。
神經肌肉活動方法的特點，就是喚醒身體的知覺的過程，让身體去感受自己的存在，強壯發展。我們的各種練習，不論是力量平衡或者輔助道具等，都是幫助我們身體找到自己的感覺，讓肌肉知道存在，知道發展，知道壯大，知道它的價值。
肌肉神經活化法的作用:
1. 喚醒神經
2. 活化肌肉
3. 強化肌肉
大腦發出的信息，神經能夠全面傳達，肌肉能夠完全，且正確執行，反饋再去執行，如此就有了對抗側彎趨勢的能力。
神經肌肉活化法，除了能夠減緩我們脊椎側彎的惡化，穩定病情，甚至康復。此外，對各種類型手術前或者手術後都有幫助。因為手術做完以後，我們神經肌肉更加會退化，更加失去敏感性，那麼再做康復效果都會差一點，可能需要更長的時間和更困難的康復過程。
脊椎側彎矯正永不言遲，因為外有引力一直存在，隨著年齡增長，我們的體能、神經在衰退，我們的對抗力在減弱，衹要開始速度就會加快。練習能減慢，減少併發症。
我們的課程就是通過診斷，設計一系列的動作，喚醒神經，強化肌肉敏感度，增加肌肉力量，達到矯正脊椎側彎。
脊椎側彎（評測，基本教學及目標）
本課程為學員提供基本的身體感知，基本的糾正動作。包括了神經敏感度，肌肉的張力和發力的方式。喚醒肌肉神經，以及本人的感知力，基本能知道自己在做什麼，應該做什麼，而不是完成了一個pose，而是完成了自己身體的感受，身體的改變，神經的控制。
完成課程後，學生應能夠：
1. 能夠理解身體的控制概念；3-5課時，大概兩個星期內完成（初級目標）
2. 基本能夠控制身體；+3-5課時，一個月左右（入門）
3. 能夠理解動作的差異，感受動作的變化；看前面進度（中級）
4. 日常生活中比較敏銳的知道身體與運動或者姿態的關係。以及
5. 辨析不同動作對體態的影響
一般情況，掌握1和2，加跟進（糾正或者再評估），就能夠走向康復治之路
運動處方過程
1. 評測
靜態:直立，坐姿，蹲姿，Z姿
動態:參考性動作下，脊椎形態
X光片:正位，側位
2. 運動處方
需要完成的運動
指導
注意事項
3. 跟進與修正
小評測，動作修正，注意事項
大評測，基本重複流程
課程設計與時間
時間：
診斷和評測40分鐘左右
處方40分鐘左右（線下時間）
指導30分鐘左右
跟進20分鐘左右
費用
- 一個療程6000/12次(原價6800)
導師簡介：趙文弟
教育學學士
運動康復碩士
康復醫學會委員
大學運動康復教材編委
體育總局脊椎側彎研究會
主要從事運動康復22年。在律敦治醫院，康樂署，鷹君集團，精工香港，天恩基金會，會所及學校等為員工和病人提供養生、健康和保健講座、指導和康復性輔助治療。
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