Q: 有一次,我打波 防守時鞋底slip左下,跟住覺得自己右邊膝頭用左不正確的角度(偏外)壓左一下,跟住就傷左 […]
作者： Raymond
運動養生高級顧問
FITNESS導師
關節痛症/退化康復與調養
請問中鐵打中的冷敷和熱敷有何分別??
Q：請問中鐵打中的冷敷和熱敷有何分別?? 膝頭同膝頭對下突出的骨同小腿劇痛 我就做開運動打開籃球 五知點解 […]
課 程 ／ 活 動 須 知
1. 遇 上 三 號 風 球 或 紅 色 暴 雨 警 告 訊 號 ， 所 有 室 內 […]
你知道哪些穴位不可以針灸嗎？
禁灸穴歌 《大成》 啞門風府天柱擎，承光臨泣頭維平， 絲竹攢竹睛明穴，素髎禾髎迎香程。 顴髎下關人迎去，天牖天 […]
氣功講座計畫書Proposal
講者:趙文弟（武術學士、人體科學碩士） 專業治療師、體適能（FITNESS）高級講師，主要從事科學養生指導。曾 […]
什麼是三伏天灸療程
三伏天是小暑與大暑之間，一年中陽氣最旺盛的時間，也是我們最容易激發陽氣的時機，通過艾灸、天灸帖，利用時節特點提 […]