帝乃問于天師曰： 余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰。時世共耶人將失之耶？ 岐 […]
分类： 養生之道
氣血與生命力_____黃帝內經
黃帝曰： 老人之不夜瞑者，何氣使然？ 少壯之人不晝瞑①者，何氣使然？ 岐伯答曰： 壯者之氣血盛，其肌肉滑，氣道 […]
早晨不易做長時間、大強度運動______科學運動
Hi小姐講，這幾天覺得心臟位不舒服。 想想為什麼呢？ 是不是蹲牆的時間不對？ 因為，前幾天老師說可以在9點以前 […]
帝乃問于天師曰： 余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰。時世共耶人將失之耶？ 岐 […]
黃帝曰： 老人之不夜瞑者，何氣使然？ 少壯之人不晝瞑①者，何氣使然？ 岐伯答曰： 壯者之氣血盛，其肌肉滑，氣道 […]
Hi小姐講，這幾天覺得心臟位不舒服。 想想為什麼呢？ 是不是蹲牆的時間不對？ 因為，前幾天老師說可以在9點以前 […]