春節時候，其帶家人去韓國滑雪。滑倒，以為有事，可是起來後，一點事也沒有。T先生就覺得身體真的得到了改善，不僅僅改善了舊患，而且整體能力也見提高，對身體的控制力、平衡力都不知不覺中增強了。由此，也增加了生活、工作的信心。
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跌倒後，無痛，怎麼也會有問題？
X小姐，春節時，沖涼時跌倒，成一字馬。 XRay檢查，沒事，只是擦按摩膏。 只有疼痛和腫脹，因為檢查沒事，也沒 […]
退化也大眾化，也年輕化了！
關節咯咯作響。
■或關節僵硬，或關節發出響聲。
■或腰酸背痛，或行走無力。
這些都是退化的表現
陳式太極拳的特點（Tai Chi）
在陳式老架中，纏絲勁是核心內容，貫穿於整個套路，整個老架都樸實華，拳架舒展大方，作為一門武術，陳式太極拳拳風盡顯，又不失太極之柔和之道。
陳式太極老架一路拳以柔為主，是建立功底，武術、和養生兼備的優秀拳法。因此也有人稱一路拳為基礎拳，練功拳。
幾個運動原則，可以減少運動傷害
常常見到有人在健康運動中傷害到身體，或扭柴、或關節損傷、或肌肉拉傷、韌帶撕裂，或心臟不適，或肌肉酸痛。
以下是幾個運動中的原則和注意事項，可以幫助減少運動中傷害及身體的不利影響。
艾灸和按壓穴位，可以幫助去水腫
水腫症狀之後，更加懶於運動，疲倦異常。所以，先可以按壓穴位，等水腫改善以後，再適當增加活動量，以強健身體。（太極、氣功、艾灸、穴位按壓都具有良好的療效。）