有一次,我打波 防守時鞋底slip左下,跟住覺得自己右邊膝頭用左不正確的角度(偏外)壓左一下,跟住就傷左啦…
睇左中醫,佢話韌帶傷（發炎),要休息成個月,但強調無斷到,但因為遲左求醫而韌帶機能有點退化…..
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成日期隻腿會好痛怎麼才好？（長時間站立人士之問答）
因為我返工要成日期8小時有咩方法可以唔痛呢
有就好了
八段錦、五禽戲，都是很好的健身運動，運作簡單、易學。
五禽戲，是華佗根據虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物中觀察，並根據其醫學原理創編的，動作舒展大方，能夠抻筋拔骨，是白領一族健身和預防的好功法。
三次，這麼快就得了！
三次，血壓就正常了 L小姐，今天做完艾灸，問血壓如何，老師說，沒感覺啊。 一量，正常。上壓104，下壓74. […]
退化也大眾化，也年輕化了！
關節咯咯作響。
■或關節僵硬，或關節發出響聲。
■或腰酸背痛，或行走無力。
這些都是退化的表現
陳式太極拳的特點（Tai Chi）
在陳式老架中，纏絲勁是核心內容，貫穿於整個套路，整個老架都樸實華，拳架舒展大方，作為一門武術，陳式太極拳拳風盡顯，又不失太極之柔和之道。
陳式太極老架一路拳以柔為主，是建立功底，武術、和養生兼備的優秀拳法。因此也有人稱一路拳為基礎拳，練功拳。
艾灸和按壓穴位，可以幫助去水腫
水腫症狀之後，更加懶於運動，疲倦異常。所以，先可以按壓穴位，等水腫改善以後，再適當增加活動量，以強健身體。（太極、氣功、艾灸、穴位按壓都具有良好的療效。）