我們身體一要是水分組成的。而且當身體缺乏水分時,新陳代謝比正常情況慢2%。所以,我們身體需要常常補充大量水分,以加快身體代謝速度。
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早晨幾個健康好習慣
一個完美早晨的開始,將給一天的心情、工作帶來好的開始! 我們是否有好的情緒、充足的能量,將影響到一天的工作和生 […]
常常去探探院中孤老___不要等系列二
想到那热切的、充满期盼的眼神,实实在在告诉我们,不要等有钱了,有时间了…..
在那個時候,我們的出現就是最大的安慰和治療。
三次,這麼快就得了!
三次,血壓就正常了 L小姐,今天做完艾灸,問血壓如何,老師說,沒感覺啊。 一量,正常。上壓104,下壓74. […]
陳式太極拳的特點(Tai Chi)
在陳式老架中,纏絲勁是核心內容,貫穿於整個套路,整個老架都樸實華,拳架舒展大方,作為一門武術,陳式太極拳拳風盡顯,又不失太極之柔和之道。
陳式太極老架一路拳以柔為主,是建立功底,武術、和養生兼備的優秀拳法。因此也有人稱一路拳為基礎拳,練功拳。
艾灸和按壓穴位,可以幫助去水腫
水腫症狀之後,更加懶於運動,疲倦異常。所以,先可以按壓穴位,等水腫改善以後,再適當增加活動量,以強健身體。(太極、氣功、艾灸、穴位按壓都具有良好的療效。)