游泳和GYM,從治療應該沒多大幫助。放鬆點,就有可能。因為這些都不是具有針對性的運動。依你的情況,需要專門性的動作設計和注意事項,才可幫助及減少不必要的生活、動作中的進一步損傷。
标签: 坐骨神經痛
坐骨神經痛、下背痛、腰痛
來中心好多人人,見了導師都說自己坐骨神經。但經檢查,十有八九不是坐骨神經的問題。而是下背痛、腰痛。   […]
膝蓋漸漸有d痛
我成日打籃球 ; 之前為左跳高d;做左個跳高訓練: 可能跳既姿勢唔好;令到我既膝蓋漸漸有d痛;之 […]
游泳和GYM,從治療應該沒多大幫助。放鬆點,就有可能。因為這些都不是具有針對性的運動。依你的情況,需要專門性的動作設計和注意事項,才可幫助及減少不必要的生活、動作中的進一步損傷。
來中心好多人人,見了導師都說自己坐骨神經。但經檢查,十有八九不是坐骨神經的問題。而是下背痛、腰痛。   […]
我成日打籃球 ; 之前為左跳高d;做左個跳高訓練: 可能跳既姿勢唔好;令到我既膝蓋漸漸有d痛;之 […]