韌帶發炎睇鐵打有冇用?
我前兩個月膝頭落少少果個位開始痛,,一用力就會痛
睇西醫話我韌帶發炎,,只係叫我唔好再做運動,,冇比藥我食
但而+已經過左兩個月,,我都仲未好番,,用力仲係痛
排期睇骨科仲要等到6用幾先有得睇
如果我睇中醫有冇用?
中醫果d藥包住隻腳有冇幫助?
我想問如果我腳韌帶發炎仲可唔可以操水?
因為我聽人講韌帶發炎可以游水,,但唔知係放鬆遊定係操水
我之前停左操水,,係因為打壘球先所以韌帶發炎,,而+我想操番水,,唔知會唔會傷上加傷呢?
-
2012-04-28 19:07:45 補充
之前去睇醫生,,佢只係叫我休息同休息,,但我已經冇做運動兩個月,,有時跑仲feel到有d痛..
而且有時坐係度都會無la la痛..
我而+排期睇骨科又要等到6月幾先睇到,,係呢段時間我可以做d咩?
因為10月都學界游水,,我好會發揮到我最好ge狀態,,我唔想次次都第二名><
而且壘球我係投球手,,老師都好擔心我,,
係6月前呢個月我可以做d咩?
對於炎症，需要注意幾個方面：
- 減輕引膝頭壓力，減少損傷因素
- 活血化淤
- a) 手法
- b) 熱敷
- c) 調理運動
3. 強化膝頭
[contact-form][contact-field label=’名字：’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’電郵：’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’問題：’ type=’textarea’ required=’1’/][/contact-form]