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有這樣的症狀嗎？
全身酸痛、頸肩僵硬、容易頭暈、手指麻痹、疼痛……
上述亞健康症狀，超過八成的都市白領中存在。
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中醫講“不通則痛，通則不痛”。因為工作形態和生活習慣的問題，造成了氣血閉塞，氣血不通，廢物堆積，影響了正常的新陳代謝而產生的症狀。如果通過“內外兼顧”的調理方法，打通經絡氣血、練習功法調節機能，健康就可以得到改善。
（樂匯）養生簡介
充分利用了中國傳統養生保健法、運動醫學原理及現代養生知識，幫助提高健身和康復的效果。
主要針對現代人的健康狀況和生活形態，職業病和現代文明病為主要調理對象。
養生堂就是針對這些病症和人們的生活形態而開設的健康課程，幫助紓解壓力和緊張情緒，校正不良生活習慣，疏經活絡、調和氣血，調理白領健康。
白領健康
腰酸背痛，以及肩頸和腕管肩疼痛是困擾著白領階層的常見的健康問題。其中一些症狀可能會影響到生活和情緒穩定，可是求助醫生卻不一定能夠得到有效的幫助，而減低生活質素，為健康和生活帶來負面影響。
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休息療法沒有緩解腰背痛的功效，適當鍛煉則可起到緩解疼痛的作用。 患者按照個人特點選擇體育運動，不必盲從他人的經驗，如果姿勢不正確，反而會加重疼症！ |
因為有些症狀，從醫學角度講，還不是病，所以也無從治療。其實只要改善生活方式和尋求一些積極的調理，完全可以消除這些症狀，提升生命品質。
內容：
- 八段錦、五禽戲、太極、捧氣貫頂、站樁
- 健康調理
- 預防及自我保健保健講座、
- 生活指導、健康諮詢
核心內容特點
- 一、師助、自助。導師調理和自我練習相結合，從根本上消除苦痛。短短五分鐘以內的自我練習，即可達到理想效果。
- 二、穴位刺激康復法：刺激相關特效穴，減輕痛觸，提升康復速度。
- 三、科學的運動功能訓練：根據個人特點、身體情況，制定個性化的運動功能訓練方法。
- 四、信心重建：通過導師和適當環境的配合，建立患者良好心理狀態，調動患者主動性和獲得正能量，提高恢復的速度和效果。
- 五、生活指導：通過調整生活形態和建立良好的生活方式，減少致病因素，改善生活方式，加速康復和降低再次發病的風險。（許多疾病和疼痛來源於不良的生活形態）
課堂、功法特點：
- 習練呼吸吐納，調理氣血、疏通經絡。
- 內容簡單易學，針對性強，效果顯著。
- 課堂氣氛輕鬆、內容充實詳細，學練結合，互助交流，謂之“健康之家”。