陳式太極的特點：
- 纏絲螺旋、松活彈抖、纏繞折疊
- 快慢相間、剛柔相濟、連綿不斷
- 一氣呵成，如濤濤江河奔騰不息
- 氣勢恢弘，又似游龍戲水怡然自得。
通過陳式十八式的練習，可以體會其特點：纏法。有益於為其它武術學習打下基礎，或更深一步學習陳式，或其它太極及武術。
而且，陳式十八式，運動量適中，是很好的帶氧運動，簡單易學，容易入手，是健康、養生、修身、習武的入門功夫。
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一、 太極起式
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二、 金剛搗碓
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三、 懶紮衣
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四、 六封四閉
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五、 單鞭
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六、 白鶴亮翅
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七、 斜形
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八、 摟膝
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九、 拗步
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十、 掩手肱拳
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十一、 高探馬
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十二、 左蹬一跟
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十三、 玉女穿梭
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十四、 雲手
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十五、 轉身擺蓮
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十六、 當頭炮
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十七、 金剛搗碓
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十八、 收式
你想學習嗎？我們有開班：
| 地點 | 時間 |
| 九龍公園漫畫廊 | 星期二、日，早上8點半到10點 |
| 樂匯養生中心 |
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