太極給人的感覺是慢拳。 那麼太極真的是慢拳嗎? 其實,慢只不過是練習的一種方法。太極的真正道理, […]
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生活管理
健康、快樂 一切都在樂匯!!! 很多人乍看「生活管理」,會將之與「家務(Household)管理 […]
退化也大眾化,也年輕化了!
關節咯咯作響。
■或關節僵硬,或關節發出響聲。
■或腰酸背痛,或行走無力。
這些都是退化的表現
幾個運動原則,可以減少運動傷害
常常見到有人在健康運動中傷害到身體,或扭柴、或關節損傷、或肌肉拉傷、韌帶撕裂,或心臟不適,或肌肉酸痛。
以下是幾個運動中的原則和注意事項,可以幫助減少運動中傷害及身體的不利影響。
太極十三勢行功歌訣
十三總勢莫輕識,命意源頭在腰隙 變轉虛實須留意,氣遍身軀不稍癡 靜中觸動動猶靜,因敵變化是神奇 勢勢存心揆用意 […]
樂匯養生中心對亞健康和現代文明病的調理
1 這些問題在專業的指導、調理和練習,可以減輕症狀、減少損傷的加深、以及得到恢復修復。 2 氣功可以幫助調理精 […]