遠離亞健康的”良藥”,楊式太極拳 樂匯養生中心 王公貴族的運動，楊式太極 […]
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腰椎突出要做手術
椎間盤突出 要做手術 各位我係半年前失重心跌到條腰唔鬱得入咗醫院照Ｘ光及掃瞄話腰椎盤第四五節突出壓住神經,令到 […]
正確拉筋的注意事項
忙碌的都市人要注意！再忙也要避免會有的勞損，因此多做一些簡單的手部運動，伸展手臂，手腕肌肉及韌帶 […]
骨刺的預防與治療基礎知識
好多人都受 骨刺 增生的困擾，退化的困擾。 那什麼是增生呢？我們先看幾個例子： 用筆多的人， […]
手指重複運作，易導致手腕綜合症和彈弓指
辦公室人士、玩手機時間長的人，因為手指和手腕過度使用，而造成手指、手腕、頸項慢性損傷。有些人手指、 手腕痛 ， […]
為什麼會有手腕綜合症及肩部疼痛？
我們拿mouse很輕啊，為什麼會引起這麼多痛症？手腕痛、痹，網球肘、肩頭痛、頸項痛，甚至頭痛呢？ 因為是重複性 […]