本人職業是sales每天站11-12小時 做做下開始發現腳根側跟底部的位出現一大個白色 看似水泡 […]
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太極拳《授秘歌》
唐 李道子所傳,太極拳叫“先天拳”,也叫“長拳”。 無形無象全身透空 應物自然西山懸磬 虎吼猿鳴 […]
太極拳總論之解
做事要乾淨俐落、落落大方、行為要周全，不能給人以虎頭蛇尾的感覺，此為修養將得人之好感。 做人要開放熱情，要 […]
打手歌（七言六句）——王宗嶽
掤捋擠按須認真,上下相隨人難進。 任他巨力來打我,牽動四兩撥千斤。 引進落空合即出,粘連粘隨不丟 […]
四時養生，黃帝內經養生智慧之2
黃帝內經原文： 夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根；故與萬物沉浮於生長之門。逆其 […]
養生應該精神和身體並重______黃帝內經的養生智慧1
原文： 故積陽為天，積陰為地。 陰靜陽燥，陽生陰長，陽殺陰藏，陽化氣，陰成形。 釋義： 陽氣的積累，成就了身體 […]