原文：

• 故積陽為天，積陰為地。
• 陰靜陽燥，陽生陰長，陽殺陰藏，陽化氣，陰成形。

釋義：

• 陽氣的積累，成就了身體的靈、氣、神；而陰的積累，就形成全身肌體、器官。
• 陰，是我們身體的組成，包括五臟、六腑，四肢、髮膚。而陽，就是我們的血、氣、神。
• 陰的本性為靜，而陽性為燥。

也就是說，我們身體是就是一個物質的組成，是各種器官的有機結合，而陽氣的給陰氣帶來動力，為身體注入生命力。也就是說，我們身、心的結合，才具有了豐富的生命力。在陰為我們帶來了肌體，而陽為肌體帶來了生的活力。

如何才可以顯出生命的力量來呢？

• 陽，積累升發，那麼就給陰帶來動力，而生長、旺盛；當陽收斂的時候，身體也會隨之收斂，保持原生狀態，處於守的狀態。
• 陽，給生命帶來動力，而陰，則聚成我們形體。

只有兩個方面協調、完滿，生命才能很好的綻放。

意義：

• 所以我們即要注意身體的健康和保健，也要重視精神的健康和保健。
• 香港人的生活中，我們有了豐富的物質條件，和精神選擇。可是大家還是常常忽視精神方面的健康。尤其現在社會壓力巨大，生活和工作中有形無形的壓力，讓人精神受到極度的傷害。更重要的是，如果身體沒有出現什麼疾病的時候，我們會說，我沒事啊，為什麼會不舒服。
• 其實，這個時候，我們的精神創傷，也是有害於我們的生活質素和身體健康的。

亞健康對人的傷害，不可低估，不要逃避，這樣，才可能保證大家更具高品質的生活質素。