新年將至，節日生活雖然快樂，但也存在健康隱患。 從做醫生的朋友處瞭解到，以往每年除夕到初七八，急 […]
标签： 高血壓
為什麼練習氣功、太極對調養血壓問題有良好效果
為什麼練習氣功、太極對調養血壓問題有良好效果 Raymond 氣功練習時，強調松、靜、沉 通過動作的引導，有 […]
張馳有度，減壓、增加愉悅感
改善疲勞、焦慮、抑鬱，使人容光煥發的方法：
1.坐禪、太極、丹田呼吸
2.嚼口香糖
3.有規律、對簡單的活動
4.充足的睡眠
早上4個好習慣帶來健康
一日之計在於晨，早晨幾個良好的習慣，可以幫助我們提高精神，讓身體進入良好的工作狀態，也可以趕走亞 […]
生命如花
但是，死去的，乾枯的
還是枯的！
不再回來。
白領養生
您的同事當中，有這樣的現象嗎？ 肩膊痛？手臂抬不起？ 頸項痛？ 腰痛？膝頭痛？ 失眠、頭痛、頭暈？ … 好多同 […]