建議：
■1. 常搓腎，以固腎氣
■2. 休養，減少影響因素
■3. 堅持練功，舌抵上顎，或舌攪口腔，口生津，吞之，以振津液。
■4. 多飲水
标签： 壓力
養生應該精神和身體並重______黃帝內經的養生智慧1
原文： 故積陽為天，積陰為地。 陰靜陽燥，陽生陰長，陽殺陰藏，陽化氣，陰成形。 釋義： 陽氣的積累，成就了身體 […]
建議：
■1. 常搓腎，以固腎氣
■2. 休養，減少影響因素
■3. 堅持練功，舌抵上顎，或舌攪口腔，口生津，吞之，以振津液。
■4. 多飲水
原文： 故積陽為天，積陰為地。 陰靜陽燥，陽生陰長，陽殺陰藏，陽化氣，陰成形。 釋義： 陽氣的積累，成就了身體 […]