掤勁義何解，如水負行舟，先實丹田氣，次要頂頭懸，全身彈簧力，開合一定間，任有千斤重，飄浮亦不難。 捋勁義何解， […]
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樂匯養生中心對亞健康和現代文明病的調理
1 這些問題在專業的指導、調理和練習，可以減輕症狀、減少損傷的加深、以及得到恢復修復。 2 氣功可以幫助調理精 […]
太極拳總論
樂匯養生中心 一舉功，周身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓蕩，神宜內斂，無使有缺陷處，無使有處。 主宰 […]
四時養生，黃帝內經養生智慧之2
黃帝內經原文： 夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根；故與萬物沉浮於生長之門。逆其 […]
24式太極拳
24式太極拳解析 起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶，左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭， […]
學習太極的幾個步驟
現時有好多白領人士學習太極，希望搞好點身體，但是太極學習從何下手呢？怎麼學好太極拳呢？ 學習太極 […]