激烈運動、熱瑜珈，都會
■大量消耗體力，降低了身體的抵抗力和浪費了體能
■給心臟過多的壓力，而造成心臟負擔加重，甚至給心臟帶來損害
■減慢了感冒的康復速度
标签： 生活品質
少一些破壞，有一點建設，身體就不會太差了
有人問老師 氣功是不是很難練 練習到什麼程度才會有助於身體 會不會走火入魔。 其實現代人練習氣功，除非有特別愛 […]
不通則痛，防止所謂理論的誤導
陳小姐70幾歲，很喜歡按摩，而且有個私人按摩師。 每次見面都會講她的按摩師如何好。為什麼好呢？因為她有好多理論 […]
腰忌涼，傷陽氣
和黃太接觸有幾次了。雖然有了很大改善，但是身體還是內寒的嚴重。
■黃太來的時候，面色有點青，眼眶有些黑。
■最近面色已經大有改觀，紅潤而有光澤。
想想，可能是不良生活習慣太久的原因吧，也不會一時半會好，能夠不惡化就不錯了。
突然，她講，有個習慣：回家後，雪櫃取出冰袋敷腰。
問，為什麼要有冰袋？
說，涼爽啊！
生命如花
但是，死去的，乾枯的
還是枯的！
不再回來。
退化，有的辦法嗎？
那麼，我們也就很清楚的看到，面對退化，我們應該有所作為，
■1. 找到加速退化的原因，進行預防
找到原因，就可以減輕退化的速度
■2.減少退化的痛苦
進行適當的調理，就可以減少痛苦。
讓我們能夠安然度過這個必然退化的人生過程。