樂匯養生中心 一舉功,周身俱要輕靈,尤須貫串。氣宜鼓蕩,神宜內斂,無使有缺陷處,無使有處。 主宰 […]
标签: 腰、背、頸痛
打手歌(七言六句)——王宗嶽
掤捋擠按須認真,上下相隨人難進。 任他巨力來打我,牽動四兩撥千斤。 引進落空合即出,粘連粘隨不丟 […]
四時養生,黃帝內經養生智慧之2
黃帝內經原文: 夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根;故與萬物沉浮於生長之門。逆其 […]
24式太極拳
24式太極拳解析 起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶,左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭, […]
膝蓋漸漸有d痛
我成日打籃球 ; 之前為左跳高d;做左個跳高訓練: 可能跳既姿勢唔好;令到我既膝蓋漸漸有d痛;之 […]
初入太極之問題
哪一門太極最好呢? 練習太極,從哪裡著手呢? 練哪一門呢? 其實仁者見仁,智者見智 […]