太極給人的感覺是慢拳。 那麼太極真的是慢拳嗎？ 其實，慢只不過是練習的一種方法。太極的真正道理， […]
日志
《菜根譚》
《菜根譚》 明.洪應明 余過古刹，於殘經敗紙中拾得［菜根譚］一錄。翻視之，雖屬禪宗，然於身心性命之學，實有隱隱 […]
太極拳拳理歌訣(TaiChi)
沉肩墜肘軟如棉，含胸拔背記心間，舌尖虛頂嘴上膛，腹式呼吸很關鍵。 腿要內旋加提肛，呼吸吐納走周天，腰為主宰帶全 […]
組場健身法
組場是的放鬆、冥想、短時間充電的好方法，可以在疲勞、心神散亂、健身、修身時加以應用。
省時、簡單、高效
病向淺中醫！
治未病！ 身體不適，不要忍！ 常常聽人說，我痛，不舒服， 但我忍得！ 不是太痛，還可以頂得順！ […]
生活管理
健康、快樂 一切都在樂匯！！！ 很多人乍看「生活管理」，會將之與「家務(Household)管理 […]