• 老人之不夜瞑者，何氣使然？
• 少壯之人不晝瞑①者，何氣使然？

岐伯答曰：

壯者之氣血盛，其肌肉滑，氣道通，營衛之行，不失其常，故晝精而夜瞑。

老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道堵，五藏之氣相搏，其營氣衰少而衛氣內代，故晝不精，夜不瞑。

為什麼年輕人睡不醒，而老人家，睡不著呢？

原來，這與人的氣血旺盛衰敗在關。

因為：

1. 身體強壯的人，氣血旺盛，肌肉滑利，氣運行的通道通暢無阻，營衛之氣能夠正常的運行，所以他們這些人，白天精力充沛，晚上睡的很好，甚至早上不想醒來。

1. 而對於老人家呢，或身體衰弱的人呢？氣血衰敗了，氣不足、血不旺，肌肉也萎縮了，血氣運行的通道也慢慢阻塞了，五臟的氣血，不僅僅不能正常運行，相互支持，反而相互不協調，出現衝突，所以，白天沒有精神，晚上又睡不著。

由以上，可以知道，如果血氣運行正常、通暢，五臟的氣血調和，能夠協調的工作和供應，那麼我們就能夠保持健壯的身體和旺盛的精力。

也提示我們，氣血是我們身體衰弱和健康的重要方面，健康要從氣血旺盛做起。