我想問韌帶撕裂之後,但係唔做手術,可唔可以繼續打波?

如果唔做手術但係繼續打波會有咩後果
打波之前同之後可以做D咩舒緩返隻腳呢 ??

看情況而定。

輕微拉傷，則不需要手術都得。

重度拉傷，一般可以接受手術。

輕度拉傷，恢復以後，找球，問題不大。但要小心為妙！

重度拉傷，不應該運動，以防更大的傷害及影響到功能恢復。

找球前，應該充分熱身。

包括：

慢跑熱身

關節拉伸（慢拉、久拉。 如果拉的不全面，不如不拉，因為影響關節穩定性）