Sari，覺得氣功可以幫助到她，就隨朋友上來了。見到她時，頸項位置前伸，整個頭好像長到了前面。

瞭解情況的時候，就問她睡的好不好。她說，睡不踏實似睡非睡，醒了不夠清醒，入睡又不夠踏實。影響到整個人的身體狀況和情緒。

檢查過後，就問：大便如何，有無便秘。

她很自信的答：3-4天一次，不過醫生說正常，有就正常。

老師就想，這都得！

經過調理，其面色、睡眠和精神狀態有極大改觀。

 

如果僅僅從排泄來講，3-4天，甚至5-6天，都沒有問題，不會堆積引起腸道阻塞，當然是正確的。

但是，便秘不僅僅是排泄困難的問題，而是一個會引起多種症狀，影響生命的正常活動的紊亂性禍首。

 

便秘本身是個小問題，便秘引起的併發症，才是大問題。

便秘本身只是一個排泄廢物的問題，但其產生的副作用卻對全身都有極大的影響，對於血液、肝臟、神經系統等都會帶來衝擊，而可能引致健康和生活問題。

為什麼便秘會引致這麼多的問題呢？這與大腸的一種功能——重吸收功能有很大的關係。

什麼是重吸收？

胃、小腸、大腸都會吸收一定的營養成份，每一個部份都有其特別的功能，大腸的功能主要是重吸收水份和貯存代謝廢物。

食物經過一級一級的消化後，便送到大腸貯存，如果時間太久，大腸因為吸收水份，就會把溶解在水裡的毒素吸收入身體，進入血液，運送到全身，而毒害全身！

我們都知道腸道有許多細菌和毒素，而且貯存的時間越久，產生的毒素越多，大腸的環境越惡劣。腸壁就會受到這些物質的不良刺激，而產生病變，引起息肉、腫瘤等。而且息肉常時間暴露在這樣的環境下，也容易癌變。

如果大腸不能夠及進排空，產生的有毒素物質，除了會毒害大腸以久，還會被大腸吸收進入血液和淋巴，再運送到全身各器官，產生直接影響和間接影響。

直接影響：

1. 排便困難，便血

2. 環境惡劣，產生息肉、腫瘤、大腸炎、直腸炎等（息肉因為內環境惡化，更容易癌變）

3. 因為重吸收，大便更加乾燥，不容易排出，形成惡性循環

4. 腸道蠕動能力變，增加腸道負擔

間接影響：

1. 血液和淋巴就受到污染

因為大腸吸收毒素會進入血液和淋巴，造成血液毒素增加，這樣血液和淋巴就受到污染，引起血液和淋巴堵塞問題。

2. 毒素進入肝臟，影響肝功能和肝臟

血液和淋巴，會把這些物質運送到肝臟進行分解，所以毒素會造成肝臟功能受損，加重肝臟負擔。

3. 毒素通過血液淋巴運送到全身，影響其它部位及器官

血液把毒素運送到大腦，大腦毒素增加，大腦會不清晰，睡不踏實，感到煩燥睡不好，醒，又不夠清醒，總是迷迷糊糊。

毒素達到表皮，身體細胞毒素增加，毒素破壞細胞的正常功能，而產生痘痘。

當然，其它我們看不到的地方，比如內臟，也會有產生痘痘的類似現象，引起內在的不適。

所以，便秘的問題要積極對待，不可疏忽，更不可抱著只要出來就行的態度，我們人是有生命的生物，是一個生命的整體，不是一部機器，只要排就可以了。

提醒：

對於便秘且少飲水的人要特別注意，身體的水不足夠的時候，更容易激發重吸收能力，而讓毒素進入身體。

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