正確拉筋的注意事項 Posted on 23/08/2013 | By Raymond 忙碌的都市人要注意！再忙也要避免會有的勞損，因此多做一些簡單的手部運動，伸展手臂，手腕肌肉及韌帶 […] Read More »正確拉筋的注意事項
健身運動後的疼痛如何處理？ Posted on 25/10/2011 | By Raymond 要有充分、合理的熱身運動。 拉筋，以適度、健康為準則，以自身能力為依據。 問題： 1. […] Read More »健身運動後的疼痛如何處理？