忙碌的都市人要注意！再忙也要避免會有的勞損，因此多做一些簡單的手部運動，伸展手臂，手腕肌肉及韌帶 […]
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鼻敏感的幾種治法
中醫學中，鼻敏感是指突然和反復發作的鼻子發癢、打噴嚏、鼻塞等症狀的鼻病。中醫常常以中藥、 艾灸 、 天灸 、耳 […]
手指重複運作，易導致手腕綜合症和彈弓指
辦公室人士、玩手機時間長的人，因為手指和手腕過度使用，而造成手指、手腕、頸項慢性損傷。有些人手指、 手腕痛 ， […]
夜間工作，易患糖尿病
夜班、深夜工作，患糖尿病等代謝疾病的的機會高於一般人。 因荷爾蒙與生理時鐘有密切的關係，即白天因為要應對較多的 […]
樂匯太極步行功
走出寧靜！走出健康！ 一. 課程內容：過年過節好開心！但我們要小心照顧自己的健康，趕走因為生活、 […]
張馳有度，減壓、增加愉悅感
改善疲勞、焦慮、抑鬱，使人容光煥發的方法：
1.坐禪、太極、丹田呼吸
2.嚼口香糖
3.有規律、對簡單的活動
4.充足的睡眠