五禽戲
強身健體之精華
東漢名醫華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鳥種動物的動作創編的一套防病、治病、延年益壽的醫療氣功。它是一種”外動內靜”、”動中求靜”、”動靜兼備”、剛柔並濟、內外兼練的仿生功法。
五禽戲的特點
五禽戲將形體活動、呼吸吐納、心理調節有機的結合起來。它不僅可以伸拔肢體，通利關節，還可以對人體處於亞健康狀態時具有調節效果。
五禽戲是一套可以袪病強身，有效提升生命力量的傳統功法。通過提升內氣、提高免疫力，達到擺脫疾病、提高病癒速度和提升生命力。
首先，調心。
心理調節，意守丹田，排除雜念，使思想集中，做到心靜神凝、氣血和暢。而練習每一戲時，要求練習者進入該戲的意境，可陶冶情操、亦可調理情緒，增添生命的活力。
其次，調身。
現代醫學研究也證明，作為一種醫療體操，五禽戲不僅使人體的肌肉和關節得以舒展，促進組織器官的正常發育。
三，調理臟腑。
每一戲都各具特色，連起來又渾然一體。虎戲主肝，鹿戲主腎，熊戲主脾，猿戲主心，鳥戲主肺。
四，帶氧運動。
練習五禽戲有益於提高肺與心臟功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，使周身形，氣，神渾然一體，協調健康發展，對現代文明病具有明顯的調節效果。
五，調陰陽，通經絡，活氣血。
常練五禽之戲，可活動腰肢關節，壯腰健腎，疏肝健脾，補益心肺，以氣養神，氣血通暢，從而達到效疏通任督二脈通，疏三焦之氣，舒肝利膽，強身健體、祛病延年的效果。
主要課程內容：
五禽戲、八段錦等傳統功法和拉氣、冥想、站樁等輔助功法。主要教授太極和氣功的功法原理、練法、養生內涵與實踐。主要內容太極功法解析、氣功原理方法解析、功法練習與提高。通過此課程可以提高太極和氣功修養，提升認識境界。
課時：
10次課為一課程週期，根據學員情況教授和練習一部主要功法和部分輔助功法。
費用：
一個課程為1000元。
招生對象：
期望改善和提升自我健康之人士；
身體虛弱需要調理者；
氣功、太極愛好者；
修養身心者；
白領一族。
課程特點：
- 循環上課，以養生、修煉為主，氣功功法是氣功內涵的載體，不論何種功法、何人所創，只要通過常時、得法的修煉就可以起到調和氣血、健美身心的良好作用。
- 小班授課、個別指導，課堂輕鬆氣氛活潑，適合現代人的精神需求。
- 運動強度適中，可以加強血液循環、提高新陳代謝率，是修身有效和練習方法，適合任何人士學習。
樂匯養生中心調理內容
主要針對職業病和慢性病為主要調理對象。
針對這些病症和人們的生活形態而開設健康課程。