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- 有這樣的症狀嗎？
- 全身酸痛、頸肩僵硬、容易頭暈、手指麻痹、疼痛……
- 上述亞健康症狀，超過八成的都市白領中存在。
中醫講“不通則痛，通則不痛”。因為工作形態和生活習慣的問題，造成了氣血閉塞，氣血不通，廢物堆積，影響了正常的新陳代謝而產生的症狀。如果通過“內外兼顧”的調理方法，打通經絡氣血、練習功法調節機能，就可以得到改善。
樂匯養生中心簡介
- 樂匯充分利用了氣功、太極、運動原理及現代養生知識，幫助提高健身和康復的效果。
- 主要針對現代人的健康狀況和生活形態，職業病和現代文明病為主要調理對象。香港人時間緊張、生活節奏快、生活和工作壓力大，尤其在金融海嘯侵襲之下，更令許多人平添無數煩惱，給身心帶來不適。樂匯養生堂就是針對這些病症和人們的生活形態而開設的健康課程，幫助紓解壓力和緊張情緒，校正不良生活習慣，疏經活絡、調和氣血，調理白領健康。
調理方法
- 一、氣功導引調理：通過氣功練習和老師指導，打通經絡、疏通氣血，從根本上為身體恢復打下良好的基礎。
- 二、穴位刺激康復法：刺激相關特效穴，減輕痛觸，提升康復速度。
- 三、科學的運動功能訓練：根據不同病情，制定運動功能訓練方法。
- 四、信心重建：通過導師和適當環境的配合，建立患者良好心理狀態，調動患者主動性和獲得正能量，提高恢復的速度和效果。
- 五、生活指導：通過調整生活形態和建立良好的生活方式，減少致病因素，改善生活方式，加速康復和降低再次發病的風險。
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六、養生課堂
- 內容：
- 五禽戲（最古老的健身氣功）、八段錦（少林健身法）、拉氣（現代氣功入門與進階的功夫）、站樁（培補元氣）等健身功法。
特點：
- 習練呼吸吐納，調理氣血、疏通經絡。
- 內容簡單易學，針對性強，效果顯著。
- 課堂氣氛輕鬆、內容充實詳細，學練結合，互助交流，謂之“健康之家”。
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同學之間氣氛融洽、感情濃厚。
以小組方式練習，同學之間相互幫助，一起學習和練習可以提高興趣，可以相互幫助，堅定信念和培養毅力。一起學習進步明顯，給人輕鬆愉悅的感覺，是學習健康理論、方法和提升自己的好去處。
這裡是一個養生堂，也是開心堂，是交流和釋放自己的地方。這裡的每一個人，都在想著怎麼才能讓您更好、更開心。一進入課堂老師、同學相互之間真誠的問候和關心使得一天的疲倦和辛勞在瞬間消失，壓力頓減，是許多同學來一直堅持在此學習的重要原因。
針對人群：白領職業病、中風後遺症、氣功、太極愛好者、健體強身者
工作時間：週一至週六 10：00—20：00