健身貼士 - 樂匯養生中心

運動調理，即高效，又簡單、安全

Posted on 14/02/2012 | By Raymond

樂匯養生中心的氣功、運動調理即高效，又很簡單、安全。高效：指導專業，即從症入手、又從病入手，病症兼顧簡單： […]

Posted on 10/02/2012 | By Raymond

提肛+收腹+吸氣

吸氣同時提肛，如果同時再能夠小腹從下向上慢慢收緊，效果會增加

即可預防失禁，又可提升腎氣，貯備精力。

Posted on 08/02/2012 | By Raymond

一個完美早晨的開始，將給一天的心情、工作帶來好的開始！我們是否有好的情緒、充足的能量，將影響到一天的工作和生 […]

Posted on 08/02/2012 | By Raymond

如果你沒有運動的習慣，或運動時間，因此，即使你每天只做幾個簡單的動作或運動，也可以使得你生活和工作更具活力、免疫力提升、精力充沛，生命得到充電和休整，而且更加長壽，氣血運行更加良好、經絡通暢。

Posted on 06/02/2012 | By Raymond

比賽組織者，應該在報名和比賽中給予參賽者足夠的指引和參考，舉辦一個完美的盛事。讓參與者、組織者都通過比賽有所收穫，而不要帶著悲劇的盛事，盡最大努力防患於未然。

Posted on 30/01/2012 | By Raymond

有一次,我打波防守時鞋底slip左下,跟住覺得自己右邊膝頭用左不正確的角度(偏外)壓左一下,跟住就傷左啦…

睇左中醫,佢話韌帶傷（發炎),要休息成個月,但強調無斷到,但因為遲左求醫而韌帶機能有點退化…..