新年將至，節日生活雖然快樂，但也存在健康隱患。 從做醫生的朋友處瞭解到，以往每年除夕到初七八，急 […]
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不要让高科技的“噱头”忽悠了你的健康
不論是大型商場出售的東西，還是沿大街叫賣許多保健、養生設備都標榜是什麼什麼高端科技。 真不知道是我們懂的太少， […]
太極拳論—張三豐
太極拳論—張三豐 一舉動中周身俱要輕靈，尤須貫串，氣宜鼓蕩、神宜內斂，無使有缺陷處、無使有凸凹處、 […]
正確拉筋的注意事項
忙碌的都市人要注意！再忙也要避免會有的勞損，因此多做一些簡單的手部運動，伸展手臂，手腕肌肉及韌帶 […]
鼻敏感的幾種治法
中醫學中，鼻敏感是指突然和反復發作的鼻子發癢、打噴嚏、鼻塞等症狀的鼻病。中醫常常以中藥、 艾灸 、 天灸 、耳 […]
5分鐘的放鬆
當一個人完全 放鬆 心情的時候，或開懷大笑的時候，，身體不僅不會產生抗壓力荷爾蒙，而且會產生內啡 […]