fbpx

标签: 失眠

腰忌涼,傷陽氣

和黃太接觸有幾次了。雖然有了很大改善,但是身體還是內寒的嚴重。
■黃太來的時候,面色有點青,眼眶有些黑。
■最近面色已經大有改觀,紅潤而有光澤。

想想,可能是不良生活習慣太久的原因吧,也不會一時半會好,能夠不惡化就不錯了。

突然,她講,有個習慣:回家後,雪櫃取出冰袋敷腰。
問,為什麼要有冰袋?
說,涼爽啊!

5分鐘放鬆,增添正能量

當一個人把身體和心情放鬆的時候,就不會刺激身體產生抗壓激素等內分泌,而使身體更趨向平和、自然。

而且,放鬆狀態,可以讓緊張的情緒得到釋放,情緒得到安撫,內心得到寧靜,又能夠使我們得到正能量,讓身體氣血、正能量更加飽滿,讓我們在生活、工作和人生當中更具生命力。

下一页 » « 上一页