白領辦公室疾病越來越多，而且影響廣泛，不僅僅影響員工的身心健康，需要忍受痛苦，長長請病假，而且幹擾良好的辦公室“氣場”，影響辦公室士氣。

而白領養生操（工作間隙操或運動，在很多的西方大公司中廣泛應用），通過專業人士的教授，可以進行5-15分鐘工間運動，起到關愛員工健康和增強企業凝聚力的作用。

香港人，都很忙，沒有時間。

• 15分鐘有嗎？
• 10分鐘呢？
• 那麼5分鐘呢？

好多人會回答：還是沒有！

請您想兩個問題

1. 每天，花了多少時間在網上流覽八卦新聞？15分鐘？半小時？或整個下午？
2. 發現周圍的人、同事、朋友、親人健康受損，日漸退化？甚至更嚴重的健康問題？

無錯！！！香港人沒有時間、沒有運動習慣、下班太累了！

但是，

• 只要5分鐘，
• 用看八卦新聞的5分鐘，
• 打機的5分鐘，

您就可以得到

• “健康保值、增值的機會！
• 專業養生導師的支援
• 減少不必要的痛苦、退化的困擾、情緒的折磨”

針對性強：

1. 白領久坐、下肢、腹部氣血運行不暢（水腫）
2. 手腕綜合症、彈弓指
3. 頸項痛、五十肩
4. 寒背、腰痛、骨刺、勞損
5. …

特點：

1. 動作簡單、易學
2. 效果明顯，預防+調理
3. 全面、整體
4. 標本兼顧，以本為主
5. 5分鐘即可

通過增強 常用部位的能力，抻筋拔骨、暢通氣血、增強新陳代謝，而起到標本兼治的效果。