十三總勢莫輕識，命意源頭在腰隙 變轉虛實須留意，氣遍身軀不稍癡 靜中觸動動猶靜，因敵變化是神奇 勢勢存心揆用意 […]
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太極拳經 張三豐
順項貫頂兩傍松，束肋下氣把襠撐 威音開勁兩捶爭，五指抓地上彎弓 舉步輕靈神內斂，莫教斷續一氣研 左宜右有虛實處 […]
太极八法秘訣——太極精華之一
掤勁義何解，如水負行舟，先實丹田氣，次要頂頭懸，全身彈簧力，開合一定間，任有千斤重，飄浮亦不難。 捋勁義何解， […]
解說應對亞健康與現代文明病
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中風康復
中風後平衡、協調能力都受到影響，繼而影響翻身、行走、姿勢等。 我們常常可以看到中風的人行走不便， […]
L先生從床很爬了起來—-中風患者2
昨天導師問L先生：你的目標是什麼？ L先生答：能夠走的穩一點！ 他是一個跑馬拉松的人，每天最少跑 […]