要有充分、合理的熱身運動。 拉筋，以適度、健康為準則，以自身能力為依據。 問題： 1. […]
日志
員工健康管理課程，幫助保持員工良好士氣和身體而服務
現在辦公室健康問題比較常見，而且影響整個辦公室的士氣和員工健康水準。 便秘、鼻敏感，失眠、壓力、頭痛，腸胃不適 […]
膝蓋漸漸有d痛
我成日打籃球 ; 之前為左跳高d;做左個跳高訓練: 可能跳既姿勢唔好;令到我既膝蓋漸漸有d痛;之 […]
初入太極之問題
哪一門太極最好呢？ 練習太極，從哪裡著手呢？ 練哪一門呢？ 其實仁者見仁，智者見智 […]
太極之周身一家
昨天上課，問大家練習情況如何。 說都有練。不過和以前學的不一樣，所以專門練習。 就學的“不一樣”，開題講解為 […]
冬病秋治當此時
秋天，秋高氣爽， 冬病秋治當此時 易感冒、陽虛、易出汗、鼻敏感、身體 […]