那麼太極真的是慢拳嗎？

其實，慢只不過是練習的一種方法。太極的真正道理，並不在快慢。

對於練習太極的目的，無論是真實的技擊也好，健身也好，應該是快慢有間，快慢相宜。

在初學階段，以慢入境，以利于動作的學習和記憶。

等動作熟練以後，可以加快速度，以利關節變化和重心變化。

練一段時間，又可放慢再去體味周身一家之動。

可以周身一家，再以快核對總和練習周身的反應和變化。

總之，太極練習應該快慢有間，適時而動，增益功夫和理解。