寄件者：sum sum ( 小學級 5 級 ) 日 期：2012-09-09 22:04:55 主 旨：內側半 […]
标签： 關節退化
脊椎側彎治療
兩側大腰肌、髂腰肌、腰方肌等肌肉力量平衡，脊椎就保持正直，
如果一邊的力量大，一邊的力量小，就會彎向力量大的一邊。
同樣，如果一邊力量過小，也容易產生彎曲。
總之，肌力不平衡是產生彎曲的原因。
通過調整兩邊力量平衡，可以產生新的平衡，讓脊椎恢復到正常位置。
所以，治療的過程，必然重新調整力量平衡，讓兩邊能夠保持起立狀態。
腰酸背痛、關節退化，強化是根本！
在香港人中，腰酸背痛是很常見的現象。不論是年輕的白領、或是老人家，腰酸背痛，都是常常見的慢性病。
腰痛背痛產生的原因
為什麼會腰酸背痛呢？
■痛，是損傷的警號。
■酸，是疲勞的信號。
酸痛，是細微性損傷症狀。
為什麼有這樣的微細損傷？
有兩個方面：
1. 長時間、重複動作、保持固定姿勢
2. 身體的能力不足：腰、肩、膝頭等
沒有強力的腰椎和韌帶、肌肉的輔助，勞損就會產生，就會加重。
治療原則和方法
治療的三個原則：1. 治療
2. 休息
3. 強化
如果在治療過程中，沒有強化腰部，或高校脊椎，勞損就會加重、加快。所以，強化腰椎是非常重要的一環，也是容易忽視的一環。
三步防治勞損! ______症狀消除+後期預防性強化
簡單來講就是：身體承擔的負荷超過了身體所能夠承擔的能力。
所以，治療主要分為三個部分：
1. 減少、減輕身體所承受的負荷
■a) 改善流程
■b) 改善姿勢
■c) 改善工作方法
■d) 減少相關動作
2. 傷痛治療
■a) 手法
■ i. 疏鬆粘連組織
■ ii. 強化新陳代謝，幫助恢復
■b) 藥物
■ i. 鎮痛
■ ii. 消炎
3. 提高身體承擔能力
a) 運動療法
i. 提高肌肉、韌帶強度
ii. 增加其它部位的支援能力
腰、頸、背、膝，兼顧減慢退化和痛症的消失
匯康復的目標：
■不僅僅是不痛
■不僅僅是癒合
■更重要的是功能康復
■以及後遺症、復發的預防
我們對治療的理解，一般以疼痛消失、組織癒合判斷。不痛了、組織癒合了，就算完結了。其實這只是治療的很微小的一部分。
真正的恢復是以形態及功能的恢復為考量，在疼痛消失、癒合、復位的條件下，如何上功能恢復最大化。
■
癒合及疼痛的消失，只不過是一小部分。
■
組織良好的癒合及功能恢復，是最重要的。
■
樂匯，還要做好後遺症、復發的預防！
不通則痛，防止所謂理論的誤導
陳小姐70幾歲，很喜歡按摩，而且有個私人按摩師。 每次見面都會講她的按摩師如何好。為什麼好呢？因為她有好多理論 […]