| 在香港人中，腰酸背痛是很常見的現象。不論是年輕的白領、或是老人家，腰酸背痛，都是常常見的慢性病。 | |
| 腰痛背痛產生的原因 | |
為什麼會腰酸背痛呢？
酸痛，是細微性損傷症狀。 |
為什麼有這樣的微細損傷？有兩個方面：
沒有強力的腰椎和韌帶、肌肉的輔助，勞損就會產生，就會加重。 |
| 治療原則和方法 | |
治療的三個原則：
如果在治療過程中，沒有強化腰部，或高校脊椎，勞損就會加重、加快。所以，強化腰椎是非常重要的一環，也是容易忽視的一環。
|
治療，包括消炎、鎮痛等舒緩性療法。通過各類療法，達到舒適的感覺，是所謂的治標階段。休息，起到減少繼續損傷，癒合的作用。
強化，對於勞損、退化，是非常重要的一個環節。
|
| 治療中的誤區和影響 | |
沒有完全的治療過程
疼痛的消失≠康復≠好了 |
疼痛的消失，當做整個治療過程。僅僅把放鬆按摩當做治療手段。造成康復假像，而影響真正的康復進程。 |
參考文章：