什麼是勞損？
勞損，就是過度、重複動作，而造成的關節、肌肉、韌帶的慢性損傷。
造成勞損的幾個條件：
- 重複動作
- 長時間
- 相關部位薄弱
- 沒有及時修復，或因為時間，或因為方法，或因為態度
簡單來講就是：身體承擔的負荷超過了身體所能夠承擔的能力。
所以，治療主要分為三個部分：
1. 減少、減輕身體所承受的負荷
- a) 改善流程
- b) 改善姿勢
- c) 改善工作方法
- d) 減少相關動作
2. 傷痛治療
- a) 手法
- i. 疏鬆粘連組織
- ii. 強化新陳代謝，幫助恢復
- b) 藥物
- i. 鎮痛
- ii. 消炎
3. 提高身體承擔能力
- 運動療法
i. 提高肌肉、韌帶強度
ii. 增加其它部位的支援能力