艾灸和穴位按摩有助去水腫。

水腫，有好多種原因，因感受外邪，飲食失調，或勞倦過度等，使肺失宣降通調，脾失健運，腎失開合，膀胱氣化失常，而形成身體水腫。

本病證發病率較高，尤其女士、長時間站立人士，因為內分泌原因、站立等因素引起。

對於香港人來說，主要有以下幾種：

1. 代謝紊亂、內分泌失調引起水腫，
2. 長時間站立導致水腫

水腫之後，身體容易疲倦、精神不佳。

同時，會讓人身體沉重、四肢無力，不願意運動，按壓穴位，可以幫助去水。

穴位按壓：共5分鐘左右，艾灸2-3分鐘

• 三陰交
• 陰淩泉
• 及 兩穴之邊線

忌：涼水

因為，水腫症狀之後，更加懶於運動，疲倦異常。所以，先可以按壓穴位，等水腫改善以後，再適當增加活動量，以強健身體。（太極、氣功、艾灸、穴位按壓都具有良好的療效。）