我巳做了半月板手術, 巳3個月了, 但蹲下來{漆頭哥}外側有骨凸起會痛, 蹲下然後站立或 [座下在站起來] 漆頭哥外側 教位 好痛, 腳軟, 發唔到力 要站立1分鐘才可走動, 走路時間長,外側鎖住腳第唔起, 究竟我係傷D咩呢.

我巳做好多次物理治療

請高手幫忙, thx

導師解答：

有可能是股四頭肌有萎縮或退化之現象。

術後，最重要的是為恢復做準備，也就是做正確的恢復功能性訓練。

強化四頭肌、強化周圍組織（韌帶）等

四頭肌力量不夠，會影響

正常完成動作

膝關節的固定能力

注意事項：

不要下蹲及折疊傷腿

力量訓練要慢、穩

不可過份就著傷腿

樂匯養生中心，提供 運動損傷、職業病、腰背痛、頸項痛、退化等疾病的調理指導。